PARA REFLETIR:
– Estes são os dois erros que podem prejudicar sua jornada: 1) desistir no meio do caminho e 2) não começar.
Muito simples, não é?
Até diria que é básico. PORÉM, muitas vezes é esquecido.
Sabe, tem vezes em que nos pegamos reclamando de alguma situação, como estar fora de forma, acima do peso…
… e, ao mesmo tempo, estamos cometendo os erros básicos! Ou desistimos antes da hora ou não começamos.
Existe também um terceiro erro, que tem a ver com usar a estratégia errada…
Diante de qualquer objetivo, existem 4 estados possíveis:
a) já alcançamos o objetivo desejado e estamos comemorando;
b) ainda não alcançamos o objetivo, mas estamos no caminho;
c) ainda não alcançamos… e desistimos no meio;
d) nem mesmo começamos.
Na sua busca pela boa forma, qual é o seu estado atual? a, b, c ou d?
Para colher qualquer resultado que exige dedicação de médio ou longo prazo, é necessário COMEÇAR e CONTINUAR com consistência.
Se você estiver com firme interesse em dar início, então peço que responda a si mesmo:
1) Qual é seu OBJETIVO?
O que precisa acontecer fisicamente para que você se sinta em forma? Quantos quilos você deseja emagrecer?
O que precisa acontecer emocionalmente para que você sinta plena satisfação?
2) Qual é sua ESTRATÉGIA?
O que você já começou a fazer para emagrecer?
Quais comportamentos precisa mudar? O que precisa aprender?
3) Que DIFICULDADES precisa superar?
O que torna o seu caso único e diferente da maioria? Quais dificuldades encontrou ou imagina que vai encontrar adiante?
Que tipo de barreira as outras pessoas ao seu redor podem criar? O que precisa mudar no seu ambiente?
Emagrecer é realmente sua prioridade neste momento? Ou existem outros compromissos que estão roubando o seu foco e por isso você não consegue se dedicar como deveria?
Estarei junto com você para ajudá-lo a superar os obstáculos e atingir seu objetivo!
