Quer saber de maneira simples como está sua saúde metabólica? Faça os 5 testes abaixo:
- Pressão arterial MENOR 120X80 mmHg
- Hemoglobina glicada menor 5,7%
- Circunferência abdominal menor 102 cm no homem (asiático menor 90 cm) e Menor 88 cm na mulher (na asiática menor 85 cm)
- Triglicérides menor 150 mg/dl- realizar em jejum de 12h
- Colesterol HDL- maior 40mg/dl no homem e Maior 50 mg/dl na mulher
Obs- perceba que não importa a dosagem do colesterol total e LDL para predizer se sua saúde está em dia!
– Se esforce para que esses 5 parâmetros estejam sempre normais- e isso é possível adotando um estilo de vida saudável!
